Życie artystyczne cz. 3

Tak, miałem kiedyś dziwny pomysł sprowadzenia do domu młodej lwicy. I stało się to, co stać się musiało. Urosła bardzo szybko i musieliśmy ją trzymać w budzie, a buda wkrótce okazała się za słaba. Dominique drżała o Cyrila, który miał wówczas tylko dwa latka. Oddałem więc ją w końcu do zoo Fréjus.

więcej

Zespoół metaboliczny

Żyjemy w czasach w których jemy dużo, niezdrowo, a przy tym wogóle nie ćwiczymy fizycznie. Taki styl życia bardzo źle wpływa na nasz organizm. Cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze czy miażdżyca to tylko niektóre z konsekwencji zespołu metaboliczneg. Co gorsze, coraz częściej schorzenie to diagnozowane jest również u małych dzieci. Czym jest zespół metaboliczny, co go wywołuje ?Zespół metaboliczny stwierdza się, jeśli u badanej osoby występuje otyłość centralna, tzw. brzuszna oraz dwa z poniższych schorzeń: dyslipidemia – zaburzenie metabolizmu tłuszczu w organizmie, prowadzące do zbyt wysokiego stężenia cholesterolu, cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze...

więcej

Zakwaszony organizm

Zakwaszenie organizmu polega na zasmieceniu naszego organizmu niezdrowym jedzeniem oraz wyokokalorycznymi napojami. Zakwaszenie organizmu może nastąpić także w efekcie oddziaływania szeregu innych czynników. Sprzyja mu nadwaga i brak ruchu, chociaż niebardziej szkodliwy jest nadmierny wysiłek fizyczny lub niewłaściwie dostosowany do możliwości trening. Zakwaszenie może również być rezultatem zażywania niektórych leków, a także różnych zatruć. Zakwaszeniu sprzyjają też choroby zakaźne, podczas których występuje gorączka oraz kłopoty z prawidłowym funkcjonowaniem nerek. Podstawowym działaniem , który musimmy wykonać przy odkwaszaniu organizmu jest odpowiednia dieta, bogata w produkty o właściwościach alkalizujących...

więcej

Miłość publiczności

Na moją karierę duży wpływ wywarł również rozwój turystyki. W moich piosenkach ludzie na nowo odkrywali smak sera i czarnych oliwek, widzieli niepowtarzalny blask bijący od błękitu Morza Śródziemnego, a w moim głosie kobiety słyszały rybaka, który zalecał się do nich na plaży…

więcej

Leki na nadwagę – kontynuacja

Są to preparaty dostępne w aptekach i specjalistycznych sklepach. Znane są jako hiperbiałkowe lub hiperkaloryczne posiłki, racje itp. Opierają się na proteinach pochodzenia mlecznego połączonych z minerałami, witaminami i zawierają stałą ilość lipidów oraz glukozy. Należy stosować je z dużą ostrożnością jedynie jako uzupełnienie diety. Kilka osób straciło życie jedząc wyłącznie te produkty w nadziei, że dzięki nim uda im się schudnąć. Nic nie jest w stanie zastąpić świeżego, naturalnego pokarmu, który zawiera wszystkie potrzebne nam do życia składniki. Środki o charakterze zastępczym mają bardzo ograniczony zakres działania. Mogą stanowić jedynie pomocny dodatek do właściwej diety. Ponieważ są bardzo sycące, można ich używać rano lub wieczorem do tłumienia głodu. Preparaty te są dostępne w formie proszku lub granulatu. Rozpuszcza się je w wodzie lub dodaje do jogurtu lub świeżego sera. Są dość gęste, wobec czego zapewniają uczucie sytości przez co najmniej kilka godzin, dostarczając organizmowi stosunkowo małej ilości kalorii. Można je również stosować jako posiłek regenerujący, następnego dnia po wysiłku. Ogólnie rzecz biorąc należy zachować ostrożność i uważnie czytać etykiety. Wszystkie tego rodzaju produkty są kaloryczne i często zawierają wiele glukozy. Nie wolno zapomnieć o uwzględnianiu tych kalorii przy tworzeniu codziennego jadłospisu. Przede wszystkim nie należy ich spożywać w zbyt dużych ilościach. Mają być tylko dodatkiem!

więcej

Dentysta NFZ w Pyrzycach ma wspaniały gabinet

Dentysta NFZ w Pyrzycach zaczyna swoją pracę od urządzenia eleganckiego gabinetu z fotelem, dobrym wyposażeniem, czystego oraz estetycznego. Często zatrudnia asystentkę stomatologiczną, czasami jednak działa całkiem samodzielnie, na własny rachunek. Asystentce trzeba płacić, a jej zarobki nie są może wysokie, jednak obciążają budżet w sposób znaczący. Warto o tym pamiętać, bo to cenna sprawa. Niejedna osoba wie, że wspaniałe działanie stomatologa pomaga bardzo mocno pacjentom.

więcej

Wszechstronne żywienie

Musimy zdecydowanie wykluczyć z naszej diety produkty o wysokim stopniu przetworzenia, które dostarczają nam jedynie pustych kalorii. Są to na przykład: jasne pieczywo, biała mąka, biały cukier rafinowany, ryż oczyszczany. Wszystkie te produkty są o wiele bardziej kaloryczne od swych naturalnych, nie oczyszczanych odpowiedników i mają na nasz organizm dużo gorszy wpływ. Oczyszczenie uzyskiwane jest przez usuwanie włókna (błonnika) i chemiczne wybielanie, które pozbawia dany produkt witamin i innych wartościowych substancji, pozostawiając jedynie skrobię, tworzącą w naszym żołądku niestrawną, gęstą papkę o zdecydowanie tuczących właściwościach.

więcej

Wychowaj swoją rodzinę

W restauracji zamawiaj sałatki bez przypraw, mięso lub rybę zapiekane lub gotowane na parze, warzywa surowe bądź również gotowane na parze. Nie zamawiaj ani serów ani deseru. Jeśli chcesz, możesz zamówić jogurt. Popijaj posiłki wodą mineralną. Noś ze sobą specjalne pieczywo lub substytut, z otrębami lub soją.

więcej

Wyrób sobie odpowiednie nawyki

– Noś buty na płaskim obcasie. Jeśli w dalszym ciągu nie możesz się obejść bez szpilek, zabieraj ze sobą na wszelki wypadek sandały lub inne wygodne buty. Najlepiej jednak w ogóle zrezygnować ze szpilek. Skracają łydki i zniekształcają postawę. Ucisk skrzywionego kręgosłupa może powodować bóle krzyża, rwę kulszową, bóle głowy itd.

więcej

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi na odchudzanie to coraz bardziej popularny sposób na szybkie schudnięcie. We wszystkich salonach kosmetycznych dostępne są teraz różne zabiegi, które mają na celu utratę kilku centymetrów w obwodzie ciała. Zabiegi wyszczuplające pomagają zbliżyć się do celu, jakim jest idealna figura, bez wysiłku i wyrzeczeń. Niektóre zabiegi na ciałonie stanowią zagrożenia dla zdrowia, ale inne, takie jak odsysanie tłuszczu i operacje plastyczne, są dość ryzykowne. Zabiegi odchudzające zwykle przynoszą idealne rezultaty, ale każda poważniejsza operacja jest nie tylko kosztowna, ale i bolesna. Obecnie dostępnych jest wiele różnych zabiegów, które w bezbolesny i przyjemny sposób pomagają zmniejszyć obwód ciała...

więcej

Zboża – kontynuacja

Co więcej, stanowiąc same w sobie kompletny złożony posiłek, nie mogą być uwzględniane ani w diecie wykluczającej łączenie różnych gatunków pożywienia, ani w diecie nisko- kalorycznej. Jednakże, gdy spożywa się je oddzielnie lub z zielonymi warzywami, są one zdecydowanie najzdrowszym posiłkiem, który nie tylko nie tuczy, ale również pozwala ludziom otyłym pozbyć się nadmiaru wagi (wśród makro- biotyków nie ma grubych ludzi!). Główne zboża stanowiące pożywienie to:

więcej